الآم الظهر

السبب

ألم الظهر في فترة الحمل بسبب التبدل الطارىء على استقامة العمود الفقري ليوازي انتفاخ البطن

العلاج

-أنتعال حذاء ذي كعب منخفض

-وضع وساده صغيره في انحناءه عند  النوم 

-رفع الركبتين المثنيتين قليل

العودة الى القائمة الرئيسية