|
|||||
العلاج تناولي الغذاء المنوع والمفذي إذا كنت تخططين أن تحملي فأستشيري طبيبك عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل من أهم مصادر الحديد في الغذاء الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه أتبعي تعليمات طبيبك عند صرف الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات والمداومة على أخذها لزيادة إمتصاص الحديد من الأمعاء ، أكثري من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك الفطر والكبد والبقوليات وغيرها
|
|||||
|
|
|||||
|
All rights reserved © www.antiwateflek.com |
|||||
